Ishrana

Letnje obrok salate – recepti

Na ovoj  vreloj temperaturi, vrelih dana, verujem da većina razmišlja kao ja - samo mi još fali i zadržavanje u kuhinji uz vreo šporet! Zato su letnje obrok salate idealna kombinacija - em zdrave...
zdava hrana

Zdrava ishrana – obroci

Trend zdrave ishrane  i zdravih obroka je u poslednjoj deceniji izuzetno aktuelan. Čitala sam o tome informativno, šta treba jesti, šta izbegavati, ali mora da priznam da se nisam baš držala tih saveta. Preovladavao...
Devojka jede medenjake

Kako se ugojiti zdravo

Kako se ugojiti zdravo nije ništa manje važna tema od one kako smršati zdravo. Već i ptice na grani znaju da velika većina naše populacije muči muku sa prekomernom težinom. Bombarduju nas sa svih...

Kako smršati zdravo i bez dijete, pravila koja bi svi trebalo da znaju

Mi žene volimo da imamo dobru liniju i uvek se trudimo da izgledamo lepše i bolje, naročito u letnjoj sezoni. Naravno da nas uvek privleče takozvane „brze“ dijete koje obećavaju gubljenje velikog broja kilograma...

Kako je najbolje čuvati i pripremati pečurke – recepti

Već sam pisala o tome koliko su pečurke zdrave i  zašto ih treba jesti. Sada, kada smo svesni koliko su pečurke zdrave, hajde da vidimo kako je najbolje čuvati pečurke da bi ostale sveže...

Pečurke za bolje zdravlje

O pečurkama sam dosta čitala i istraživala  jer su do mene dolazile informacije o njihovoj hranljivoj vrednosti, lekovitim svojstvima... S obzirom da mi je zdrava ishrana veoma važna, važno mi je bilo i da...

Alkalna ishrana za zdrav život

Za alkalnu ishranu sam prvi put čula pre tri godine, nakon operacije karcinoma dojke. U to vreme su do mene dolazili različiti predlozi šta treba jesti, šta je zdravo, šta nije... Alkalnu ishranu mi...

Zdrave namirnice koje možeš jesti bilo kada u bilo kojim količinama – Video

Veoma je teško suzdržati se od hrane kada pokušavaš da smršaš. Za vreme dijete svaki čas poželiš nešto da gricneš, a ruka sama krene ka vratima frižidera.  Zar ne bi bio super osećaj da, dok...
Plavi i rozi slatkisi u kutiji

Kako smanjiti želju za šećerom

Da li i ti pripadaš onima koji ne mogu da zamisle dan bez slatkiša? Svesna si da nisu zdravi, i da definitivno loše utiču na tvoju liniju, ali ipak ne možeš...

Kako sprečiti gojaznost kod dece

Gojaznost predstavlja vodeći zdravstveni problem ljudi širom savremenog sveta.Broj gojaznih osoba iz godine u godinu raste, posebno broj gojazne dece i adolescenata, što je posebno zabrinjavajuće.Novo doba nosi nove tehnologije, nove navike, drugaciji način...

Najčitanije