• Zdravlje

TAJNE OSMEHA

Osmeh

Mnogo je pozitivnih stvari koje donosi osmeh i zbog kojih bi svaki dan trebalo da se nasmejemo bar deset puta!

Osmeh ima moć da promeni fizički izgled, ugao gledanja, pogled na svet, poboljša zdravlje, ojača imunitet… Nedovoljno? Čitajte dalje.

 Osmeh nas čini privlačnijim

Čovek koji se smeje pre će privući pažnju nego ljudi ozbiljnog lica. Kada se smejemo, izgledamo manje umorno, iscrpljeno i nervozno. Zato, ako želite da poboljšate izgled vašeg lica bez troškova, samo razvucite usne u osmeh!

 Smeh je zarazan

Osmeh na vašem licu ne samo da će vas učiniti srećnijima, već može promeniti raspoloženje i ljudi oko vas, naravno, na bolje! Osoba koja se smeje zrači srećom koju prenosi na svoju okolinu, a time i njih podstiče da se smeše.

1

Smejanje nas čini srećnim

Niko se ne može u isto vreme smejati i biti tužan. Ali, svako se može naterati da se nasmeje kada je nesrećan i u tom trenutku zavarati svoj mozak, koji će dobiti signale da je osoba srećna i tako oterati tugu, odnosno pomoći nam u promeni raspoloženja.

 Smejanje oslobađa od stresa

Stres se itekako može videti na našem licu. Kada ste pod stresom, teško je nasmejati se, ali dajte sve od sebe. Otkrićete da je gotovo nemoguće osećati stres dok se smejete i izgledate srećno.

 Smeh jača imunitet

Svaki put kada se nasmejete jačate svoj imuni sistem! To je zato što nas smeh opušta, a što smo više opušteniji, imunitet je jači. Zato, ako se često smejete, ređe ćete biti prehlađeni.

 Smeh snižava krvni pritisak

Dok se osmeh na vašem licu širi, krvni pritisak se snižava. Napravite mali kućni test: aparatom izmerite krvni pritisak, a zatim se jedan minut smejte, pa opet izmerite i dalje se smejući. Primećujete li razliku?

 Smeh je prirodan lek

Istraživanja su pokazala da, dok se smejemo, mozak pojačano luči prirodni analgetik endorfin i tako pomaže kod ublažavanja bola, pa se luči hormon sreće, serotonin, kojem možemo zahvaliti za dobro raspoloženje. A što je više serotonina, to smo i zdraviji.

Izvor: http://www.pressonline.rs/

Izvor slika: beopopust.rs

Katarina Nikolić

Napiši komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here

Budimo u kontaktu

Kako prirodnom medicinom doći do zdravlja, ishrana, recepti, fitnes. Saveti za negu lica, tela i kose. Modni trendovi, lifestyle, kozmetika. Vodič za muško ženske i porodične odnose. Putovanja, zabava, kultura, posao, blogovi, korisni saveti za svakodnevni život.

Najčitanije

Pročitaj još