• Lepota

Najbolji saveti kako da sačuvaš i pravilno neguješ zdravu i lepu kožu

Sve mi volimo da zgledamo lepo i mlado 🙂 Koža prva pokazuje znake starenja zato zavređuje posebnu pažnju. Već sam pisala o osnovnoj nezi kože – kako do zdrave i lepe kože u 5 koraka, jer je koža non stop izložena različitim uticajima, a naročito koža lica. Sada ću ti otkriti još neke trikove kako da sačuvaš i pravilno neguješ zdravu i lepu kožu, usporiš starenje i kako da je održiš zategnutom i jedrom.

Nega kože
Nega kože

Vrela voda nije zdrava za kožu

Veoma vruće kupke i tuševi imaju tendenciju da unište zaštitni sloj lipida koji pomažu zadržati vlagu u dubljim slojevima kože. Navika da se tuširaš “vrelom” vodom može dovesti do prevremenog gubitka lipida i suve kože. Imaj ovo na umu i spusti temperaturu tuša na sobnu temperaturu.

Tuširanje vrelom vodom nije zdravo za kožu
Tuširanje vrelom vodom nije zdravo za kožu

Popij dovoljno vode za hidrataciju kože i tela

Zaista je važno da telo bude hidrirano. Ako ne piješ dovoljno vode u toku dana, postavi bočicu za vodu na telefon. Dakle, kad god se setiš da treba da proverite svoje poruke ili Facebook, setićeš se da moraš popiti vodu.

Mobilni telefon kao podsetnik da pijete vodu
Mobilni telefon kao podsetnik da pijete vodu

Redovno čisti ekran svog telefona za zdravu kožu lica

Da li si ikada primetila osip na obrazima? Ako jesi, budi oprezna sa svojim mobilnim telefonom jer može biti uzrok svraba, crvenila ili otoka u blizini jagodica. Nedavna istraživanja pokazala su da ekran tvog mobilnog telefona može sadrzati 10 puta više bakterija od toaleta. Da bi sprečila da ovi mikrobi stignu na lice, uvedi pravilo da redovno čistiš ekran svog telefona specijalnim sredstvima za čišćenje.

Redovno čišti telefon za zdravu kožu lica
Redovno čišti telefon za zdravu kožu lica

Redovno peri pribor za šminkanje

Ako se šminka nepravilno koristi, može izazvati akne, alergije i druge probleme sa kožom. Zbog toga pranje četkica, sunđera, pufova i drugog pribora za šminkanje treba da bude obavezan deo tvog ulepšavanja. U ovu svrhu možeš koristiti redovne dezinfekcijska i antibakterijska sredstva za čišćenje. Ako želiš temeljno očistiti četkice za šminkanje, najbolji način je da koristiiš tečnost za pranje, poput šampona ili mekane pene.

Redovno prati četkice za šminkanje
Redovno prati četkice za šminkanje

Stroga dijeta nije zdrava za kožu

Šećer i masna hrana su neprijatelji broj jedan za zdravu kožu, to svi znaju. Međutim, ljudi iz nekog razloga zaboravljaju da je čuvanje stroge dijete štetno. Neke teške restrikcije hrane, mogu dovesti do suve, grube i umorne kože. Imaj ovo na umu i uveri se da je tvoja ishrana izbalansirana sa dosta vitamina i minerala.

Stroga dijeta nije zdrava za kožu
Stroga dijeta nije zdrava za kožu

Česti piling lica nije zdrav za kožu

Abrazivni piling lica čine da tvoja koža bude sveža, čista, glatka i bez prljavština. Ali previše čišćenja mogu izazvati upalu. Ako tvoja koža ima tendenciju da bude suva i sa aknama, upotreba pilinga samo će pogoršati stanje. Zameni abrazivni mekim losionom za piling. Ljudi sa masnom kožom, treba da koriste piling samo jednom nedeljno.

Česti piling lica nije zdrav za kožu
Česti piling lica nije zdrav za kožu

Potrebna je dodatna nega kože pre i posle kupanja u bazenu

Hemikalije za bazene negativno utiču na kožu, ostavljajući je dehidriranom. Da bi zaštitila kožu od ekspozije hlora, koristi hranjivu kremu svaki put kada uđeš i izadješ iz bazena. Nakon plivanja, treba temeljito oprati lice i primeniti neke hidratantne proizvode.

Voda u bazenu isušuje kožu
Voda u bazenu isušuje kožu

Tuširaj se odmah nakon treninga

Uobičajeni kozmetički problemi poput iritacije, crvenila i otoka na licu mogu biti crvene zastavice ozbiljnijih zdravstvenih problema. Zato obrati pažnju na signale koje ti telo šalje i ne ignoriši ih.

Tuširanje odmah nakon treninga
Tuširanje odmah nakon treninga

Zaključak

Nemoj zapostavljati svoju kožu. Neguj je, a ona će ti vratiti tako što će zablistati u punom sjaju.

Zato zapamti:

  • Vrela voda nije zdrava za kožu
  • Pij dovoljno vode za hidrataciju kože i tela
  • Redovno čisti ekran svog telefona za zdravu kožu lica
  • Redovno peri pribor za šminkanje
  • Stroga dijeta nije zdrava za kožu
  • Česti piling lica nije zdrav za kožu
  • Potrebna je dodatna nega kože pre i posle kupanja u bazenu
  • Tuširaj se odmah nakon treninga

 

Reference:

zgubidan.com

Budimo u kontaktu

Kako prirodnom medicinom doći do zdravlja, ishrana, recepti, fitnes. Saveti za negu lica, tela i kose. Modni trendovi, lifestyle, kozmetika. Vodič za muško ženske i porodične odnose. Putovanja, zabava, kultura, posao, blogovi, korisni saveti za svakodnevni život.

Najčitanije

Pročitaj još