Kako da napraviš čudesni napitak od lanenog semena

Laneno seme čisti organizam od toksina, normalizuje metabolizam, smanjuje nivo šećera u krvi i umanjuje apetit. Sadrži bezbroj korisnih komponeneta, koje uključuju vitamine, minerale, masne kiseline i vlakna, koja normalizuju rad creva. Apsorbuje izvesne sastojke hrane, čisti creva i istovremeno snabdeva organizam lecitinom.

Laneno seme
Laneno seme

Stvar je u tome da masne kiseline, koje sadrži u sebi laneno seme, aktiviraju rad lojnih ćelija u telu, pomažući topljenju viška masti u organizmu. Zato je idealan produkt za mršavljenje. Pomaže u gubljenju suvišnih kilograma, kao i održavanju telesne težine u normali. Laneno seme spada u namirnice koje ubrzavaju metabolizam.

Od lanenog semena se pravi odvar, koji će pomoći na zdrav način gubljenju suvišnih kilograma, bez dijeta i gladovanja kao i održanju željene težine, bez jo-jo efekta. Preporučen od strane mnogih dijetologa, ovaj odvar je takođe veoma lekovit i izuzetno koristan za ljude koje pate od gastritisa, čira na želucu, hroničnog zatvora i hemoroida. Pomoći će i u lečenju cistitisa i pijelonefritisa. Inače, odvar od lanenog semena poseduje široki pozitivan spektar dejstva na ljudski organizam.

Recept za odvar od lanenog semena za mršavljenje

Natopljeno laneno seme
Natopljeno laneno seme

Priprema:

Uveče uradi sledeće: 3 kašike lanenog semena prelij sa 1 litrom ključale vode. Ostavi da odstoji u toku noći. Najbolje je koristiti termos. Ako ga nemaš, koristi šerpu sa poklopcem. Ujutru procedi. Dobićeš malo gušći (sluzav) napitak.

Laneni odvar
Laneni odvar

Primena:

Proceđeni odvar (napitak) se konzumira u toku dana, 3-4 puta po 150 ml pola sata pre obroka. Odvar se prirprema svako veče za sutradan. Nemoj praviti zalihe. Uvek mora biti sveže pripremljen.

Način konzumiranja:

Odvar lanenog semena konzumira se 10 dana, posle se pravi pauza 10 dana i nastavlja se ponovo, do postizanja željenog rezultata. Na taj način možeš regulisati telesnu težinu. Ne stvara zavisnost, mršaviš zdravo i sigurno. Sve je individualno, ali da bi se smanjila telesna težina potrebno je 3-5 takvih tretmana. Pij dosta vode u toku dana.

Ovaj odvar odlično umanjuje apetit, tako da za postizanje brzih rezultata (ako ga koristiš u cilju mršavljenja), semena lana iz odvara možeš konzumirati kao doručak i večeru. Po želji možeš zasladiti medom. Ukusno je.

Sa redovnim konzumiranjem, primetićeš pozitivne promene stanja kože, koja postaje zdrava, zategnutija, elastičnija. Šta je još važno za žene pPrilikom mršavljenja, koža se neće opustiti, štaviše – rastvara se celulit.

Uprkos svim korisnim osobinama lana, ipak postoje kontraindikacije. Ne preporučuje se konzumirati:

  • kod problema sa jetrom (ukoliko nemaš ozbiljno oboljene, dozu možeš umanjiti i držati pod strogom kontrolom)
  • kod kamena u bubregu (lan aktivno izvlači pesak i kamenje, ali taj proces treba sprovoditi sistematski i strogo držati pod kontrolom)

Sa odvarom lanenog semena možeš napraviti odličnu masku za zatezanje lica.

 

Reference:

dnevni.rs/magazin/zdravlje