• Lepota

Kako da negujem kožu u jesen

Zbogom leto, pozdrav jeseni!

Tokom jesenje sezone koža prolazi kroz određene izazove. Dobra vest je da možeš održati lepu i blistavu kožu tokom cele godine adekvatnim tretmanima i uvođenjenjem dodatne nege u svoju dnevnu rutinu. Kako godine prolaze, sve više obraćam pažnju na negu kože. Zato sam istraživala, proučavala i usvojila pravila nege kože u jesen. 

Evo, po mom iskustvu, najboljih saveta koji će ti odgovoriti na pitanje:

Kako da negujem kožu u jesen?

1. Koristi kremaste kupke za telo kako bi koža dobila vlagu koja joj je potrebna.
2. Neguj lice u jesen i zimu uljem. Ulja za lice hrane kožu kada je niska vlaga i sprečavaju gubitak vlage praveći barijeru na koži.
3. Ruke su najizloženiji deo našeg tela tokom hladnijih meseci, tako da će dobra gusta kremu za ruke pomoći da ruke budu meke i lepe tokom jeseni.
4. Ograniči pilinge jer mogu da uklanjaju prirodnu masnoću sa kože, više nego što je potrebno tokom niže temperature.
5. Nemoj prestati da koristiš kozmetiku sa UV zaštitom, jer su UV zraci prisutni tokom cele godine.
6. Koristi masku za lice bar dva puta nedeljno jer uklanja mrtve ćelije kože, smanjuje pore i hidrira kožu, pa će ona izgledati sjajnije i blistavije.

Pročitaj u nastavku teksta detaljno sta svaki od ovih saveta znači i kako ga ispravno primeniti.

Koristi adekvatnu kozmetiku za hidriranje kože

devojka sa peškirom i ogledalom

Lagani gelovi za tuširanje na bazi voća su odličan izbor za kožu tokom leta, jer ostavljaju lagani, osvežavajući osećaj. Ali u jesen i tokom zime koži je potrebno više hidratacije. Vreme je da se prebaciš na hidratantne, kremaste kupke za telo kako bi koža dobila vlagu koja joj je potrebna. Ovo je sjajno doba godine i za pilinge na bazi ulja. Oni nežno pilinguju i istovremeno hidriraju kožu. Pored zamene laganih gelova za tuširanje kremastijim, potrebno je i da zameniš laganu hidratantnu kremu za lice “težom” kremom. Hladnije vreme moglo bi značajno da osuši kožu, a da ne spominjem da suva koža može učiniti da fine linije i bore izgledaju mnogo istaknutije. Zato je potrebno da promenimo hidratantnu kremu za lice i telo. Najbolje vreme za nanošenje kreme, losiona ili mleka za telo je odmah nakon tuširanja. Koža je još uvek vlažna, a pore su otvorene i spremne da preuzmu svu tu vlagu.

Neguj lice uljem

ulje za kožu

U jesen i zimu ulje je upravo ono što našem licu treba. Ulja za lice hrane kožu kada je niska vlaga. Prirodna ulja za lice su bogata antioskidansima i materijama koji su hranjivi za kožu i obnavljaju je kao što su vitamini, peptidi, ceramidi i slično. Ipak, osnovni način na koji deluju jeste da sprečavaju gubitak vlage praveći barijeru na koži. Ulje treba dugo utrljavati u kožu pokretima u vidu masaže kako bi bolje i dublje prodrlo u kožu. Ako koristiš kozmetiku za hidriranje kože, ubaci nekoliko kapi ulja, koža će ti biti zahvalna.

Najbolje je da ulje staviljaš na lice preko noći, ali uvek kao zadnji korak u nezi lica, jer nijedan drugi proizvod koža ne može upiti nakon ulja. Tako ćeš pomoći svojoj koži, a nećeš se sijati preko dana. Najbolja ulja koja možeš koristiti su:

Za suvu i normalnu kožu: maslinovo, kokosovo, ricinusovo, bademovo, kantrionovo i laneno ulje.

Za masnu i normalnu kožu: arganovo, ulje od smilja, lavande ili koštice groždja.

Za mešovitu kožu: arganovo ulje i ulja obogaćena retinolom.

Za osetljivu kožu: lagana ulja poput ulja ruže, lavande, ili aloje vere.

Za kožu sa bubuljicama: ulje nara, odnosno šipka.

Ulje je odličan izbor i za skidanje šminke.

Ruke i stopala traže posebnu pažnju

ruke i stopala

Iako je jesen sezona za cipele i čizme, važno je da stopala održavaš mekanim i da ih pilinguješ tokom hladnijeg vremena. Suva koža i napukle pete su uvek neprijatne. Ono što je takođe važno, naše su ruke verovatno najizloženiji deo našeg tela tokom hladnijih meseci, tako da će ulaganje u dobru gustu kremu za ruke pomoći da ruke budu meke i lepe tokom jeseni.

Ne zaboravi na nokte! Hladno vreme može da utiče veoma loše na zanoktce, što nije samo bolno, već i ružno izgleda. Ponekad kreme za ruke nisu dovoljne da se brinemo o suvoj, ispucaloj koži zanoktica, pa je potrebno dodati ulje koje je posebno formulisano za njihovu negu kao i negu noktju. Neka krema za ruke postane navika.

Ograniči pilinge

piling tela

Naravno da je važno ukloniti mrtve ćelije kože i ostale nečistoće iz naše kože tokom cele godine. Ali kako vreme postaje sve hladnije, treba birati maske i pilinge koji sadrže manje sastojaka kao što su glikolna kiselina i retinoidi. Ponekad ovi sastojci mogu biti suvi, uklanjajući više ulja nego što nam je potrebno tokom niže temperature.

Nemoj prestati da koristiš kremu sa UV zaštitom

Krema za lice

Ako misliš da se krema za sunčanje krajem leta sa UV zaštiom nosi samo tokom leta, onda si u zabludi, tako ne činiš svojoj koži nikakvu uslugu. UV zraci zrače cele godine, što znači da svaki put kada iskoračiš iz kuće bez zaštite od UV zraka, kožu ostavljaš ranjivom i nezaštićenom. Nastavi da nanosiš kremu za sunčanje i neka to bude dnevna rutina čak i oblačnim danima.

Koristi masku za lice

devojka sa maskom na licu

Upotreba maske za lice dva puta nedeljno nije samo odlična za kožu, može delovati i opuštajuće. Pomaže da koža izgleda sjajnije i blistavije, uklanja mrtve ćelije kože, smanjuje pore i hidrira kožu. Maske se posebno preporučuju za jesen i zimu kada dolaze hladnija vremena.

Ne zaboravi na vlažnost vazduha prostorija u kojima boraviš

Tokom sezone grejanja važno je da prostorije u kojima boraviš imaju adekvatnu vlažnost. Grejanje u kući može lako isušiti kožu, a upotreba ovlaživača će pomoći da održiš adekvatnu vlažnosti vazduha.

riđokosa devojka leži na jesenjem lišću

Jesen je prelepa sezona i sigurno ćeš želeti da provodiš vreme napolju i da uživaš. Tvoja koža ne bi trebalo da se izgleda suvo i loše. Kao što vidiš, nije potrebno da potpuno menjaš svoju rutinu za negu kože iz jedne sezone u drugu, ali nekoliko promena tu i tamo mogu pomoći da ti koža bude fenomenalne bez obzira na vremenske promene.

Osmisli sopstveni režim nege koji vodi računa o promenama koje donosi nova sezona. Podeli sa nama kako ti neguješ kožu tokom jeseni i zime, možda imaš još neki trik?


Podeli ako misliš da će moj tekst voleti da pročita još neko

Napiši komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here

Budimo u kontaktu

Kako prirodnom medicinom doći do zdravlja, ishrana, recepti, fitnes. Saveti za negu lica, tela i kose. Modni trendovi, lifestyle, kozmetika. Vodič za muško ženske i porodične odnose. Putovanja, zabava, kultura, posao, blogovi, korisni saveti za svakodnevni život.

Najčitanije

Pročitaj još