• Zdravlje

Ishrana dece kod stomačnih tegoba

Stomačne tegobe su, uz prehladu, najčešći razlog javljanja lekaru bilo da je u pitanju samo nelagodnost u stomaku, podrigivanje, nadutost ili je situacija nešto komplikovanija, uz povraćanje, proliv, grčeve.

Vrlo je važno da roditelji “imaju kontrolu” u takvim situacijama i da znaju kako će najbolje pomoći svojim mališanima u kućnim uslovima i dok se ne jave lekaru.

Svako dete različito reaguju na stomačne tegobe. Ali jedno je skoro uvek isto – ishrana može pogoršati i pojačati tegobe ukoliko joj se ne pristupi na pravi način.

Roditelje najviše brine to što dete odbija da jede i boje se (opravdano) da “ne izgubi snagu”, dehidrira i završi na infuziji u bolnici. Zato mu uporno nude i na silu teraju da jede i pije velike količine hrane i tečnosti. To dovodi do rastezanja želuca (i posledičnog ponovnog povraćanja), ili creva (dok hrana ili tečnost ubrzano putuju) pa onda dete ima grčeve u stomaku i na kraju proliv.

Devojčica sa stomačnim tegobama
Stomačne tegobe su veoma česte kod dece

Kako da razrešite ovaj začarani krug?  Odgovor je jednostavan – elektrolitima!

Veoma je važno da prva 2-3 sata detetu dajete samo gutljaj ili kašiku rastvora na 3-5 minuta kako dete ne bi opet povratilo ili imalo grčeve u stomaku odmah nakon što unese elektrolite. Ni više ni brže! Nemojte davati drugu hranu niti tečnost!

Posle početnog burnog perioda, ukoliko je dete veselo i nije previše malaksalo, možete dati detetu umesto rastvora:

  • Prokuvanu ili flaširanu voda (Rosa, Heba)
  • Pirinčanu vodu
  • Toplu, bistru supu iz kesice
  • Čaj od nane, šipka ili od divljeg zelja

i da ponovimo – majčino mleko!

Beba doji
Dojenje je veoma važno protiv dehidracije beba sa stomačnim tegobama

Ukoliko se smanjio nagon na povraćanje ili ako ga nema, možete detetu dati da jede sledeće namirnice:

  • jogurt, dvopek (može se dopunski posoliti)
  • pečene jabuke ili kompot od jabuke/dunje, kašu od banane
  • bareni krompir, šargarepu, pirinač na vodi

Ishrana kod stomačnih tegoba
Ishrana kod stomačnih tegoba

Kada je stolica formirana i/ili drugi simptomi su se povukli, a dete je gladno, ishrani može dodati:

  • meso (kuvano, pečeno ili na žaru) i nemasne domaće supe/čorbe sa mesom i povrćem
  • mlad sir, mleko bez laktoze, kiselo mleko
  • obarena jaja

Po ozdravljenju, prvih nekoliko dana izbegavati teško svarljivu hranu:

  • mleko
  • svež, vruć hleb, testeninu (može bajat i tostiran/prepečen hleb)
  • variva od pasulja, graška, kupusa
  • presno voće i povrće (može termički obrađeno – bareno povrće i kompot od voća)
  • voćne sokove (osim bistrih i razblaženih ili HIPP-ov ORS sok od šargarepe)
  • prženu i jako začinjenu hranu (ali zato dobro posloliti)

Treba da znate i ovo:

  • Povraćanje ne treba da suzbijate po svaku cenu, detetu obično i lakne posle toga! Možete jedino dati (uz pažljivo postupanje po uputstvu):
    • Gastrokind (0-6 godina)
    • Antiemetil (od 3. godine)
    • Bedoxin (za školski uzrast)
  • Deci nikada nemojte davati Klometol, jer ima retka ali vrlo neprijatna neželjena dejstva!
  • Od lekova se još možete dati i bilo koji od probiotika (Probiotik, Linex, Normia, Bulardi, Probio choco…)
  • Snizite temperaturu, ako je ima – ne mora do kraja, bar do 38⁰C. Uvek imajte pri ruci čepiće – korisni su ako dete povraća! Prednost uvek dajte paracetamolu – Panadol, Efferalgan, Febricet…

Morate imati na umu da stomačni virusi jesu najčešći uzrok proliva i povraćanja, sa ili bez temperature, ali ne i jedini!

Stomačne tegobe najčešće možete rešti sami ali:

  • Ako dete povraća i taj jedan gutljaj/kašičicu i nemoguće je nadoknaditi bar približno onoliko tečnosti koliko gubi
  • Ako su usta suva, ispucala, jezik suv i obložen
  • Ako plače bez suza i malo mokri
  • Ako sve traje duže od dva-tri dana…

Obavezno se javite Vašem lekaru, pogotovo ako se radi o detetu mlađem od 3 godine!

Autor:

Dr Mirjana Stanković, specijalista pedijatrije

Napiši komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here

Budimo u kontaktu

Kako prirodnom medicinom doći do zdravlja, ishrana, recepti, fitnes. Saveti za negu lica, tela i kose. Modni trendovi, lifestyle, kozmetika. Vodič za muško ženske i porodične odnose. Putovanja, zabava, kultura, posao, blogovi, korisni saveti za svakodnevni život.

Najčitanije

Pročitaj još