© 2014 – 2019 Magazin Zdravo – Zdrave životne navike | redakcija@magazinzdravo.rs
Ishrana
Kako sprečiti gojaznost kod dece
Dr Mirjana Stanković vas savetuje kako da postupate sa predgojaznom decom Gojaznost predstavlja vodeći zdravstveni problem...
Šta znači restrikcija u hrono ishrani – primer jelovnika
Restrikcija je uglavnom početna faza u hrono načinu ishrane. Negde se pominje kao obavezna, a negde se preskače i zato...
Pravila hrono ishrane
Koliko puta do sada se u tvom prisustvu pričalo o hrono ishrani? Verovatno pretpostavljaš da je to neka dijeta pomoću...
Kako da napraviš čudesni napitak od lanenog semena
Laneno seme čisti organizam od toksina, normalizuje metabolizam, smanjuje nivo šećera u krvi i umanjuje apetit. Sadrži bezbroj korisnih komponeneta,...
Kako da višestruko ubrzamo metabolizam
Svi mi posedujemo metabolizmam odredjene brzine. Ali, ako dovoljno spavamo, vežbamo, pijemo dosta vode i pravilno se hranimo to će...
Da li nas šećer čini srećnijima?
Da li znaš da je šećer povezan sa onim što se u društvu smatra kao dobro, ukusno i prijatno? Žan...
Hrana za zdrave oči i bolji vid
Istraživanja pokazuju da konzumiranje određenog voća i povrća može pomoći u zaštiti od bolesti oka. Mnoge namirnice imaju blagotvoran uticaj...
Dijeta i jelovnik raznovrsnih ukusa sa kojim provereno gubis 4 kg za 14 dana
Evo predloga za novu super dijetu! Izgubite 4 kilograma za 14 dana! Sledeći kinesku filozofiju ravnoteže energije u organizmu možete...
Čia semenke – upotreba u ishrani, lekovita svojstva i značaj
Ako još nemaš dodira sa ovako fenomenalnim proizvodom kao što su čija semenke, ovaj članak će ti pomoći da upoznaš...
Kako se zdravo hraniti i šta konzumirati ujutru a šta popodne?
Ishrana je, bez svake sumnje, jedan od činilaca koji najviše utiče na naše zdravlje, jer tokom života, imamo konstantnu potrebu...
Zdravo, ja sam Vanja
urednik Magazina Zdravo
Najveća bitka u mom životu počela je onog trenutka kada sam saznala da bolujem od karcinoma. Svet se okrenuo oko mene ali ja nisam pala. Izašla sam iz te borbe kao pobednik. Tada sam odlučila da nezdrave životne navike zamenim zdravim. Naučila sam da naše zdravlje zavisi pre svega od nas samih. Zato sam odlučila da pokrenem sajt gde ću moći da pomognem čitaocima da žive zdravim životom.
Ja sam već krenula putem zdravih navika, pridruži mi se!